写完一百遍，安陶感觉自己的腰都快断了。
他发誓李今呈三个字一定会被他从pigu记到脑子再刻进灵魂里，就算过了奈何桥喝了孟婆汤都不会忘。
腰疼，pigu不疼，但pigu上一定被水笔戳了几下，安陶洗了半天，rou的xue口泛红，可对着镜子看，仍旧有几个小黑点儿。
“主人，老板，呈哥，阿呈，”他爬过去抱着老板的tui诉苦，“我pigu洗不干净了。”
老板答非所问：“到底叫我什么。”
安陶打蛇随gun上，连着叫了三遍：“阿呈，阿呈，阿呈。”
李今呈眸色一暗，把人推进浴室：“我帮你洗。”
安陶感觉自己的ju花凉飕飕的。
涂了甘油和免洗的洗手ye，李今呈把人压在洗手台上，两gen手指在后xue边缘来回按rou，rou着rou着就探了进去。
安陶哼哼：“阿呈，我腰疼。”
“是谁说只要是被cao2多久都不够的。”李今呈凉凉打断安陶的求饶，“才一下午就不记得自己说过的话了？”
“主人……”
“今天可以不叫主人。”
不叫主人的下场就是，安陶去驾校练车的时候差点踩不动油门。
科一科二他都低分飘过，今天是科目三的模拟考试，安陶没带眼镜和口罩，rou痛的买了瓶防晒霜。
教练从他shen边路过，又走回来：“嗯？你谁啊？”
“安陶啊。”
教练一脸稀奇地把他上上下下打量了一遍：“整天捂这么严实，我都快忘了你chang啥样了，不过你脸色好多了啊，刚来那天就跟张纸似的，我都不敢骂你，怕你倒下去讹我。”
安陶心想那后来也没耽误你骂我只有悲欢没有离合。
他min感的问：“你是说我胖了吗？”
教练一ba掌拍他肩上：“夸你呢，chang得跟大明星似的。”
安陶本来就tuiruan，教练手劲大，差点被他拍地上去。
模拟成绩负785，教练唾沫横飞指着他鼻子骂人：“你以后上路别说是我教的，别人问就说隔bi学的车听见没？我这半辈子招牌都要砸你手上了……”
安陶不信邪地又在场地等了半天，终于等到了一个负1150的。
教练脸都绿了，但安陶很开心，他嬉pi笑脸地和教练挥手告别：“明天见啊教练。”
教练看起来想和他再也不见。
回家之后的安陶对着镜子照了半天，胖了？没有吧，脸色到确实是好了不少，毕竟天天吃阿姨zuo的营养餐，不像以前那么面黄肌瘦了。
他明明就是个chun红齿白腰细tuichang一米八二的帅气小伙子，跟胖完全不搭边。
十分钟后，安陶出现在了小区一楼的健shen室。
人得有忧患意识，天天吃了睡睡了吃，胖是迟早的事。
但作为一条合格的狗，除了得摇着尾ba讨主人开心，还得保持自己pimao顺hua外表可爱，没人会对一坨feirou感兴趣。
而且万一、万一老板就喜欢瘦了吧唧风一chui就倒的类型呢。
……所以这些玩意儿怎么用？为什么没有说明书？安陶对着一溜黑色的健shenqi材傻眼。
跑步机和动感单车他还能cao2作一下，史密斯架龙门架罗ma椅这zhong他连手都不知dao往哪儿放。
安陶拉了两下划船机，又试试下拉机蝴蝶机，差点被引ti向上机闪了腰。
专属铃声响起时，安陶简直chang舒一口气，扔下那堆用不明白的qi材火急火燎地回家了。
阿姨在厨房zuo饭，李今呈把人拽到自己tui上坐着，问他跑哪儿野去了。
安陶简明扼要地说了健shen的事，李今呈听得直皱眉，伸手在他腰间的ruanrou上nie了一把：“你BIM还没到十八，都营养不良了还减fei？”
前半句没听懂，但后半句还是明白的，安陶被nie了yangyangrou笑个不停：“教练说我胖了。”
“不胖。”李今呈托着他的pigu掂了掂，“还是得多吃点。”
安陶嗯嗯地应着，心里想男人的嘴骗人的鬼，他就是男人他可太知dao男人的话没一句能当真了，他要真是个胖子老板才不会guan他在工地打架是为了什么，只会让人把他轰出去。
所以该减fei还是得减fei。
李今呈也看出来他没听进去，晚饭盯着安陶把饭吃完，才dao，“书房也有健shen区，不用去楼下。”
安陶有点迟疑：“不好吧，毕竟是书房。”
除了上次送文件，安陶还没进过书房，这zhong比较私人的地方他一向知dao分寸，不过李今呈说没事，重要的文件都在保险箱里。
安陶还是不愿意离那些比他命都值钱的东西太近，他手搭着李今呈的肩晃：“楼下的健shenqi材我都不会用，主人你教我好不好。”
说完又改口：“求求阿呈了，拜托拜托。”
阿呈两个字一出，李今呈的眼神明显变了，安陶想起昨天的惨状，手慢慢松开，转而捂住了pigu。
捂住了，又没完全捂住。
阿姨不住家，打扫完就离开了，安陶在浴室里拿着gen假yangju往后面sai，yangju后面有两gen固定杆，尾端分别用pi带固定在大tui上。
如果不动的话，其实和平时没什么区别，但一走起路，两gen固定杆分开就会把假yangju拉出一段，tui合拢又会ding回去。
运动ku是宽松款的，就算走路也看不出异常，但安陶不放心地看了好几遍，还是觉得jin张。
他磨磨蹭蹭地出去，走一步被假yangjuding一下，routi的快感并不强烈，但心理上的刺激无可言说，“阿呈……主人，我们真的要这样出去吗？”
李今呈让他走了几步，仔细看了两遍，点tou，“看不出来，放心。”
安陶不是很放心，不过他早zuo好了室外调教的准备，没多说什么，同手同脚地下楼了。
住的是六楼，李今呈干脆带着安陶走了楼梯。
小区是一梯一hu的设计，又位于市中心，能住的人非富即贵，所以住hu很少，楼梯更是个摆设。
安陶挪着小碎步下楼，都快忘了要怎么走路。
步子大了yangju拉出的bu分就会变chang，ding回去的时候感觉就格外明显，步子小了又显得很扭nie，自己也不习惯。
稍微快点yangju抽插的速度也会变快，那感觉就像一边被cao2一边走路一样，安陶又jin张又兴奋，虽然他都不知dao自己在兴奋什么，但xingqi还是ying了，又被贞cao2锁箍着不得伸展。
他抓着李今呈的袖子，指节都泛了白：“主人……”
李今呈明知故问：“怎么？”
安陶脑子一抽，抓着他的手放在了自己xiong上。
难得见安陶主动，李今呈似笑非笑地看着他，隔着那层薄薄的运动衫用力拧了一下。
安陶疼的差点叫出来，但那点痛感很快就散了，变成麻麻的快感，他感觉自己要完，不会真被调教出受nue倾向了吧。
但转念一想那也ting好，玩的更开，自己多pei合那老板的新鲜感兴许还能保持久一点。
一侧被刺激，被冷落的另一侧就透出不满足来，安陶勾着李今呈的手心，又叫了声主人。
可惜李今呈就像是没听懂一样，只nie着那一侧又拧又nie，每一下都疼得厉害，偏偏ru珠不争气，ying的像粒小石子，另一侧缺只能ruanruan的趴着，安陶哼哼：“主人……”
李今呈收了手，“不是说健shen，不去了？”
安陶差点脱口而出一句不去了想回去挨cao2，话到嘴边又刹住了车，忍着一shen不上不下的情yu下楼了。
健shen区没人，安陶挨个试过去，李今呈教他怎么用，如何正确发力避免受伤，又告诉他哪些更适合初学者。
安陶不太分得清什么叫有氧无氧增肌减脂，但无所谓，他本来也没想像举重运动员似的练出一shen腱子rou，他只想保持现状。
毕竟老板看中他就是因为一张脸，万一胖了不好看了就容易被扫地出门，不过这句话安陶没敢说。
李今呈意味shenchang地嗯了一声：“那平时跑跑步zuo下健美cao2就可以了。”
安陶听到跑步两个字，脸一下就热了，“主，主人，那我们回去吧，你书房不是有跑步机。”
“来都来了。”李今呈把他推上一台跑步机，替他调整坡度和速度。
安陶真的很想说这个时候可以不用讲究来都来了。
他被迫站上跑步机，一开始的速度是二十，扶着两侧扶手倒也没什么不适，yangju缓慢地抽插着，一下一下ding弄着changbi，安陶低着tou，努力忽视那gu异样的感觉，试图把注意力集中在跑步机上。
shen下的yangju忽然震动起来，安陶猝不及防，被震得tui一ruan，从跑步机上hua了下来，李今呈把他接住，冷酷无情地又把人推上去：“继续。”
安陶yu哭无泪：“主人，别……”
“不是要减fei，减fei贵在坚持，你这还不到一分钟。”
速度逐渐从二十往上升，从三十升到四十，最后停到了六十，不动了。
安陶被迫一点一点提高速度，带得yangju也跟着越来越快，酥麻的感觉让他完全用不上力，只麻木地重复着跑步的动作，gen本分不清自己是在跑步还是被cao2。
xingqi涨的发疼，后xue明明sai着东西，心里却很空虚，想要被更大更热的填满。
这还是公共场合呢……安陶抬tou还能看到天花板上的摄像tou。
他气chuan吁吁，说不出是羞还是累，ti力消耗得格外快，看起来和运动出汗的人没什么两样，只有他们两人知dao这层薄薄运动衫下的shenti有多yindang，han着的假yangju更是又插又震，让人连tui都合不拢。
坚持了三分钟，李今呈终于大发善心放过了他。
跑步之后不能立刻停下，跑步机的速度被降下来，后面那gen东西也跟着慢下来，让安陶更加yu求不满。
他索xing直接tiao进李今呈怀里，人形挂件似的挂在他shen上，连声叫着主人，仰tou一下一下tian着hou结。
这晚安陶入睡前最后一个想法是，和老板zuo爱不比跑步更能减fei吗。
在继请安之后，安陶又一项自作主张的想法无疾而终。
他发誓李今呈三个字一定会被他从pigu记到脑子再刻进灵魂里，就算过了奈何桥喝了孟婆汤都不会忘。
腰疼，pigu不疼，但pigu上一定被水笔戳了几下，安陶洗了半天，rou的xue口泛红，可对着镜子看，仍旧有几个小黑点儿。
“主人，老板，呈哥，阿呈，”他爬过去抱着老板的tui诉苦，“我pigu洗不干净了。”
老板答非所问：“到底叫我什么。”
安陶打蛇随gun上，连着叫了三遍：“阿呈，阿呈，阿呈。”
李今呈眸色一暗，把人推进浴室：“我帮你洗。”
安陶感觉自己的ju花凉飕飕的。
涂了甘油和免洗的洗手ye，李今呈把人压在洗手台上，两gen手指在后xue边缘来回按rou，rou着rou着就探了进去。
安陶哼哼：“阿呈，我腰疼。”
“是谁说只要是被cao2多久都不够的。”李今呈凉凉打断安陶的求饶，“才一下午就不记得自己说过的话了？”
“主人……”
“今天可以不叫主人。”
不叫主人的下场就是，安陶去驾校练车的时候差点踩不动油门。
科一科二他都低分飘过，今天是科目三的模拟考试，安陶没带眼镜和口罩，rou痛的买了瓶防晒霜。
教练从他shen边路过，又走回来：“嗯？你谁啊？”
“安陶啊。”
教练一脸稀奇地把他上上下下打量了一遍：“整天捂这么严实，我都快忘了你chang啥样了，不过你脸色好多了啊，刚来那天就跟张纸似的，我都不敢骂你，怕你倒下去讹我。”
安陶心想那后来也没耽误你骂我只有悲欢没有离合。
他min感的问：“你是说我胖了吗？”
教练一ba掌拍他肩上：“夸你呢，chang得跟大明星似的。”
安陶本来就tuiruan，教练手劲大，差点被他拍地上去。
模拟成绩负785，教练唾沫横飞指着他鼻子骂人：“你以后上路别说是我教的，别人问就说隔bi学的车听见没？我这半辈子招牌都要砸你手上了……”
安陶不信邪地又在场地等了半天，终于等到了一个负1150的。
教练脸都绿了，但安陶很开心，他嬉pi笑脸地和教练挥手告别：“明天见啊教练。”
教练看起来想和他再也不见。
回家之后的安陶对着镜子照了半天，胖了？没有吧，脸色到确实是好了不少，毕竟天天吃阿姨zuo的营养餐，不像以前那么面黄肌瘦了。
他明明就是个chun红齿白腰细tuichang一米八二的帅气小伙子，跟胖完全不搭边。
十分钟后，安陶出现在了小区一楼的健shen室。
人得有忧患意识，天天吃了睡睡了吃，胖是迟早的事。
但作为一条合格的狗，除了得摇着尾ba讨主人开心，还得保持自己pimao顺hua外表可爱，没人会对一坨feirou感兴趣。
而且万一、万一老板就喜欢瘦了吧唧风一chui就倒的类型呢。
……所以这些玩意儿怎么用？为什么没有说明书？安陶对着一溜黑色的健shenqi材傻眼。
跑步机和动感单车他还能cao2作一下，史密斯架龙门架罗ma椅这zhong他连手都不知dao往哪儿放。
安陶拉了两下划船机，又试试下拉机蝴蝶机，差点被引ti向上机闪了腰。
专属铃声响起时，安陶简直chang舒一口气，扔下那堆用不明白的qi材火急火燎地回家了。
阿姨在厨房zuo饭，李今呈把人拽到自己tui上坐着，问他跑哪儿野去了。
安陶简明扼要地说了健shen的事，李今呈听得直皱眉，伸手在他腰间的ruanrou上nie了一把：“你BIM还没到十八，都营养不良了还减fei？”
前半句没听懂，但后半句还是明白的，安陶被nie了yangyangrou笑个不停：“教练说我胖了。”
“不胖。”李今呈托着他的pigu掂了掂，“还是得多吃点。”
安陶嗯嗯地应着，心里想男人的嘴骗人的鬼，他就是男人他可太知dao男人的话没一句能当真了，他要真是个胖子老板才不会guan他在工地打架是为了什么，只会让人把他轰出去。
所以该减fei还是得减fei。
李今呈也看出来他没听进去，晚饭盯着安陶把饭吃完，才dao，“书房也有健shen区，不用去楼下。”
安陶有点迟疑：“不好吧，毕竟是书房。”
除了上次送文件，安陶还没进过书房，这zhong比较私人的地方他一向知dao分寸，不过李今呈说没事，重要的文件都在保险箱里。
安陶还是不愿意离那些比他命都值钱的东西太近，他手搭着李今呈的肩晃：“楼下的健shenqi材我都不会用，主人你教我好不好。”
说完又改口：“求求阿呈了，拜托拜托。”
阿呈两个字一出，李今呈的眼神明显变了，安陶想起昨天的惨状，手慢慢松开，转而捂住了pigu。
捂住了，又没完全捂住。
阿姨不住家，打扫完就离开了，安陶在浴室里拿着gen假yangju往后面sai，yangju后面有两gen固定杆，尾端分别用pi带固定在大tui上。
如果不动的话，其实和平时没什么区别，但一走起路，两gen固定杆分开就会把假yangju拉出一段，tui合拢又会ding回去。
运动ku是宽松款的，就算走路也看不出异常，但安陶不放心地看了好几遍，还是觉得jin张。
他磨磨蹭蹭地出去，走一步被假yangjuding一下，routi的快感并不强烈，但心理上的刺激无可言说，“阿呈……主人，我们真的要这样出去吗？”
李今呈让他走了几步，仔细看了两遍，点tou，“看不出来，放心。”
安陶不是很放心，不过他早zuo好了室外调教的准备，没多说什么，同手同脚地下楼了。
住的是六楼，李今呈干脆带着安陶走了楼梯。
小区是一梯一hu的设计，又位于市中心，能住的人非富即贵，所以住hu很少，楼梯更是个摆设。
安陶挪着小碎步下楼，都快忘了要怎么走路。
步子大了yangju拉出的bu分就会变chang，ding回去的时候感觉就格外明显，步子小了又显得很扭nie，自己也不习惯。
稍微快点yangju抽插的速度也会变快，那感觉就像一边被cao2一边走路一样，安陶又jin张又兴奋，虽然他都不知dao自己在兴奋什么，但xingqi还是ying了，又被贞cao2锁箍着不得伸展。
他抓着李今呈的袖子，指节都泛了白：“主人……”
李今呈明知故问：“怎么？”
安陶脑子一抽，抓着他的手放在了自己xiong上。
难得见安陶主动，李今呈似笑非笑地看着他，隔着那层薄薄的运动衫用力拧了一下。
安陶疼的差点叫出来，但那点痛感很快就散了，变成麻麻的快感，他感觉自己要完，不会真被调教出受nue倾向了吧。
但转念一想那也ting好，玩的更开，自己多pei合那老板的新鲜感兴许还能保持久一点。
一侧被刺激，被冷落的另一侧就透出不满足来，安陶勾着李今呈的手心，又叫了声主人。
可惜李今呈就像是没听懂一样，只nie着那一侧又拧又nie，每一下都疼得厉害，偏偏ru珠不争气，ying的像粒小石子，另一侧缺只能ruanruan的趴着，安陶哼哼：“主人……”
李今呈收了手，“不是说健shen，不去了？”
安陶差点脱口而出一句不去了想回去挨cao2，话到嘴边又刹住了车，忍着一shen不上不下的情yu下楼了。
健shen区没人，安陶挨个试过去，李今呈教他怎么用，如何正确发力避免受伤，又告诉他哪些更适合初学者。
安陶不太分得清什么叫有氧无氧增肌减脂，但无所谓，他本来也没想像举重运动员似的练出一shen腱子rou，他只想保持现状。
毕竟老板看中他就是因为一张脸，万一胖了不好看了就容易被扫地出门，不过这句话安陶没敢说。
李今呈意味shenchang地嗯了一声：“那平时跑跑步zuo下健美cao2就可以了。”
安陶听到跑步两个字，脸一下就热了，“主，主人，那我们回去吧，你书房不是有跑步机。”
“来都来了。”李今呈把他推上一台跑步机，替他调整坡度和速度。
安陶真的很想说这个时候可以不用讲究来都来了。
他被迫站上跑步机，一开始的速度是二十，扶着两侧扶手倒也没什么不适，yangju缓慢地抽插着，一下一下ding弄着changbi，安陶低着tou，努力忽视那gu异样的感觉，试图把注意力集中在跑步机上。
shen下的yangju忽然震动起来，安陶猝不及防，被震得tui一ruan，从跑步机上hua了下来，李今呈把他接住，冷酷无情地又把人推上去：“继续。”
安陶yu哭无泪：“主人，别……”
“不是要减fei，减fei贵在坚持，你这还不到一分钟。”
速度逐渐从二十往上升，从三十升到四十，最后停到了六十，不动了。
安陶被迫一点一点提高速度，带得yangju也跟着越来越快，酥麻的感觉让他完全用不上力，只麻木地重复着跑步的动作，gen本分不清自己是在跑步还是被cao2。
xingqi涨的发疼，后xue明明sai着东西，心里却很空虚，想要被更大更热的填满。
这还是公共场合呢……安陶抬tou还能看到天花板上的摄像tou。
他气chuan吁吁，说不出是羞还是累，ti力消耗得格外快，看起来和运动出汗的人没什么两样，只有他们两人知dao这层薄薄运动衫下的shenti有多yindang，han着的假yangju更是又插又震，让人连tui都合不拢。
坚持了三分钟，李今呈终于大发善心放过了他。
跑步之后不能立刻停下，跑步机的速度被降下来，后面那gen东西也跟着慢下来，让安陶更加yu求不满。
他索xing直接tiao进李今呈怀里，人形挂件似的挂在他shen上，连声叫着主人，仰tou一下一下tian着hou结。
这晚安陶入睡前最后一个想法是，和老板zuo爱不比跑步更能减fei吗。
在继请安之后，安陶又一项自作主张的想法无疾而终。